2018第一篇 昨天的憂鬱 今天說

憂鬱已經七八年了， 沒有感覺，有感覺時只有憂傷

呼吸 說話都累。

在社會中，每個人都說要開心要笑，

但憂鬱的人他最真實的狀態就是憂鬱，

結果在這社會上只能戴上面無表情或是皮笑肉不笑的盔甲，

辛苦的打滾在這社會上。
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曾經，

我打從心裡喜歡自己，自己一切行為談吐，

我的生活為我掌控，我有自己的計畫，自己的時間表，自己的目標。

但因為他人的介入，我從反抗，後來變得不自覺將就妥協，

在不知不覺中沒有了自己的想法、感覺。

變得只在意別人的眼光，

憂鬱症悄悄的找上了我。 大三吧。

騎機車．恍神
睡覺．流淚
看見人．自卑　閃躲


彷彿自己是悲劇的主角，但我不要這樣。

憂鬱可能無法永遠擺脫，但我會找到與它和平共存的辦法

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我做:

1.運動
2.睡覺前固定儀式，讓身體心靈知道說要放鬆，睡覺了。屬於我的儀式。
3.我愛你 對不起 請原諒我 謝謝你

現在的日子要一天一天過，每天都給他一個特別的記憶點，

刻意也好，驚喜也好。

我與憂鬱共存  自在過活。