說說　日日

時間用來解決事情， 其他時間沒有干擾的累積，運動 健康 技能 。其他一些時間用來享受。

然後一點都沒事了 ㄟ 竟然無事一身輕 都沒有煩惱的事了。  列出該做的事 排好時間 做了它。再出現事情，再去解決它。好的循環。

認同現在目前的角色，然後角色扮演。例如扮演銀行行員，做的事不是代表Yin這個人，所以不會再不安 害羞。 角色是轉換的，白天是銀行行員，晚上是投資研究者，也是書法學生。好多的角色，好多的扮演，但本質是靜的、穩的、不變的。

日復一日

學東西不要有壓力，因爲是需要花很多時間慢慢累積的，所以別急著想做完想完成。按部就班，時間到去洗澡，時間到去睡覺。急著得到的都留不住。錢和知識都是這樣。 在對的時間 做對的事 .滿足

不用刻意表達情感，只是不阻擋情感的流露，這樣自然 輕鬆。 左邊部分。